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DAILY NUTRITION
把每一餐，算得更明白。
选择食物或拍照识别，跟踪宏量、微量营养素与真实称重的偏差。
今日能量🔥
0kcal
每日目标 2,050 kcal
蛋白质🥚
0g
目标 100g
脂肪🥑
0g
摄入量（无默认上限）
净碳水🌾
0g
设定上限 30g
记录一份食物
已按使用次数自动排列，常吃的总在前面。
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照片 AI 识别
估计食物种类及重量 · 可用实际称重校正① 识别食物② 审核估重③ 填写实重（可选）
正在检查本地 AI 服务…
当日饮食明细
尚未添加任何食物。
暂无记录。从上方选择食物或上传餐食照片开始。
碳水拆分
蔬菜碳水不等于精制碳水，但其中可消化部分仍需计入。
总碳水0 g
膳食纤维0 g
净碳水（估算）0 g
维生素与矿物质
按已知营养值求和；部分食物缺数据时不假装为零。
注意：食物库内置值为通用近似参考，食物品种、产地、加工和烹饪会改变结果。单张照片无法精确判断重量、油量或微量营养素。数据不用于诊断或替代实验室检测。